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首页 / Our Services常见问题解答
汇集用户最关心的疑问及解答，为您提供快速而准确的信息参考，简化问题解决过程，提升服务体验。
Q.力量训练会让女性变得很壮吗？
适量的力量训练可以塑造紧致线条，并不会让女性变得过于壮硕。
Q.运动后不拉伸会有什么影响？
不拉伸可能导致肌肉紧张、僵硬和恢复速度变慢。
Q.运动时心率过高正常吗？
心率过高可能是运动强度过大，建议适量调整节奏。
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适量的力量训练可以塑造紧致线条，并不会让女性变得过于壮硕。
不拉伸可能导致肌肉紧张、僵硬和恢复速度变慢。
心率过高可能是运动强度过大，建议适量调整节奏。